我从小就有一个习惯，喜欢用舌头清理牙齿上的肉丝。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每次我用舌头碰到牙齿，疼痛就像电流一样从舌头传遍全身。起初，我以为只是偶尔的不适，没太在意。但随着时间推移，疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈，我开始感到恐慌。

我记得那天晚上，我在家里独自一人，突然间舌头又开始疼了。我试图用手指按压舌头，希望能缓解疼痛，但效果微乎其微。我的心情变得越来越焦虑，仿佛整个世界都在针对我。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

第二天一早，我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询。很快，一位医生接待了我。我们开始了对话。

“您好，我是医生，很高兴我给您提供医疗咨询服务，我正在阅读您的病情描述。”医生温和的声音传来，让我感到一丝安慰。

“这种情况多久了？”医生问道。

“有时有。”我回答，声音有些颤抖。

“平时容易上火。”我补充道，希望医生能更好地理解我的情况。

“用舌头清理牙齿上的肉丝时，舌头很疼。”我描述着我的症状，心中充满了期待和担忧。

“与舌头有炎症上火有关。”医生解释道，语气中透露着专业的自信。

“需要用药吗？比如西瓜霜或者白云山的口腔溃疡的喷剂吗？”我急切地问道，希望能尽快缓解疼痛。

“可以口服口炎清颗粒，使用复方氯己定漱口液漱口。”医生给出了具体的治疗方案。

“您说的西瓜霜是可以使用的。”医生补充道，似乎看出了我的担忧。

“另外，在饮食上尽量少吃刺激性食物，如辣椒、姜等，同时少吃油煎食物，以及太烫的食物，避免损伤口腔粘膜和局部刺激，可多吃新鲜水果蔬菜补充维生素，不偏食。另外，应注意保持口腔清洁，使用软毛牙刷刷牙；生活起居规律，尽量避免熬夜，睡眠保持充足，避免过度疲劳，注意休息，增强体质，多喝水；避免着急上火，可以使用蒲公英泡水喝，有不错的去火的效果。”医生耐心地给出了详细的生活建议。

我听完医生的建议，心中的一块大石头终于落了地。虽然我还需要继续治疗，但至少我知道了该怎么做。感谢京东互联网医院，让我在家里就能得到专业的医疗帮助。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康真的很重要！”