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我一直以来都对自己的身材不太满意,179cm的身高配上140斤的体重,显得有些单薄。尤其是在健身房里,看到那些肌肉发达的男生,我总是暗自羡慕。于是,我决定要增肌,改变自己的身材。
在网上搜索了一番后,我了解到乳清蛋白和支链氨基酸对于增肌非常有帮助。然而,我并不知道什么时候吃这些营养品最有效。于是我来到了京东互联网医院,寻求专业的营养师的帮助。
我被分配到了一位名叫**的公共营养师。我们开始了视频咨询。**看起来很年轻,但她的专业知识和经验却让我感到安心。她问我是不是想增肥增肌,我点头确认。然后她告诉我,增肌的话,饭后吃、睡觉前吃,在两餐之间喝都可以。对于增肥为主的人来说,选择富含支链氨基酸和谷氨酰胺成分的蛋白粉会更有助于长肌肉。
我问她是否需要喝蛋白粉,她说是的,并推荐了一款富含支链氨基酸和谷氨酰胺成分的蛋白粉给我。这个蛋白粉的配比合理,买一罐可以用一个多月,每天1-2次,每次35克左右。听完她的建议,我感到非常放心。
在整个咨询过程中,**的态度非常亲切和耐心。她不仅解答了我的问题,还给了我很多关于健康饮食和锻炼的建议。她的专业知识和经验让我对自己的增肌计划充满信心。
现在,我已经开始按照**的建议进行增肌训练了。每天我都会喝蛋白粉,配合锻炼,希望能够早日看到成果。感谢京东互联网医院和**的帮助,让我在增肌的道路上少走弯路。
如果你也有类似的困扰,不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的营养师。他们会给你最科学、最合适的建议,帮助你实现自己的健身目标。记住,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
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