我记得那天晚上，老爸的呼吸声异常沉重，仿佛每一口气都要费尽全力。他的脸上布满了疲惫的皱纹，眼神中透露出一丝无助。我知道他最近一直在为睡眠问题而苦恼，于是决定带他去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过视频连线，李医生接待了我们。老爸向他描述了自己的症状，李医生认真倾听后，建议我们可以尝试使用褪黑素来改善老爸的睡眠质量。老爸有些犹豫，担心这种药物是否适合七十岁的老人使用，李医生则详细解释了褪黑素的作用机理和安全性，消除了老爸的顾虑。

在李医生的指导下，我们开始给老爸服用褪黑素。起初，老爸对此持怀疑态度，但随着时间的推移，他的睡眠质量逐渐改善。每天晚上，他都能安然入睡，早上起来精神饱满。看到老爸的状态越来越好，我也松了一口气。

然而，好景不长。老爸开始出现一些副作用，例如头晕、恶心等。我们再次联系了李医生，他告诉我们这些副作用是正常的，建议我们适当调整剂量。经过一段时间的调整，老爸的副作用逐渐消失，睡眠质量也得到了进一步的改善。

回想起这段经历，我深深感激李医生的专业指导和耐心解答。他的建议不仅帮助老爸解决了睡眠问题，也让我学到了很多关于老年人健康的知识。现在，老爸的睡眠质量已经恢复正常，他的精神状态也越来越好。我们一家人都非常感激京东互联网医院和李医生，感谢他们为我们提供了如此优质的医疗服务。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下褪黑素。当然，在使用任何药物之前，一定要先咨询专业医生的意见。健康是最重要的财富，希望大家都能保持良好的生活习惯和健康状态。