我总是觉得口干舌燥，尤其是下午，仿佛喉咙里有一团火在燃烧。口臭和口苦也时常伴随着我，像一对不速之客，总是来得突然，去得匆忙。抽烟和偶尔喝酒的习惯，似乎让这些问题更加严重。每当我试图解释这些症状时，总是被人说成是“小问题”，但只有我自己知道，这些“小问题”已经严重影响了我的日常生活。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生听完我的描述后，建议我口服藿香清胃胶囊，用于治疗湿热内阻引起的口干口臭口苦。同时，他也提醒我要注意生活习惯，少吃生冷和肥甘厚腻的食物，多进行室外锻炼，至少每周三次，每次30分钟左右的有氧锻炼。

我开始按照医生的建议进行调整。每天早上，我会泡一杯参苓白术散，帮助改善脾胃虚弱的状况。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免过于油腻或刺激性的食物。每周末，我会和朋友一起去公园散步或打羽毛球，享受户外的新鲜空气和阳光。

随着时间的推移，我发现自己的口干口臭口苦症状逐渐减轻。每天早上醒来时，我的嘴巴不再干涩，呼吸也变得清新起来。这些小小的改变，让我重新找回了生活的乐趣和自信心。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要让这些“小问题”影响了我们的生活质量。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！