我躺在床上，翻来覆去，心跳如鼓。老公离家太远，担心得整夜睡不着。每次他出差，我都像个失去方向的小船，漂浮在茫茫大海中，找不到归宿。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，令我喘不过气来。

我想起了上周他回来时的场景。我们相拥而泣，仿佛经历了一场生离死别。他的笑容和温暖的拥抱让我暂时忘记了所有的担忧。但是，当他再次离开时，我的心又被揪紧了。那种恐惧感就像一只黑暗的怪兽，随时准备吞噬我。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我这种情况有多久了，我告诉他已经一周了。他的声音温柔而专业，像一盏明灯照亮了我内心的黑暗。他问我是否压力大，我点头承认。老公的离去让我感到孤独和无助，仿佛整个世界都在我面前崩塌。

医生建议我服用安神药物，并提醒我要劳逸结合，适当锻炼，合理作息，避免熬夜。我感激他的建议，但我知道这只是暂时的解决方案。我需要找到更深层次的原因，才能真正摆脱这种恐惧和焦虑。

我开始反思自己的生活。为什么我会如此依赖老公？为什么他的离去会让我感到如此无助？我意识到，我需要更多的自我成长和独立。只有当我变得更强大，才能真正面对生活中的挑战和困难。

我决定开始新的生活方式。每天早上，我会进行冥想和瑜伽，调整自己的心态和身体状态。我也开始学习新的技能和知识，扩展自己的视野和能力。虽然这条路并不容易，但我知道这是我必须走的路。

现在，我已经不再整夜睡不着了。虽然老公仍然离家很远，但我已经学会了如何面对这种情况。我知道，无论他在哪里，我都可以依靠自己，走过每一个黑暗的夜晚。感谢京东互联网医院的医生，他的建议和关心帮助我找到了正确的方向。

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