我总是觉得自己的手脚冰凉，尤其是在冬天，简直像一双冻僵的爪子。每次和朋友们一起出去玩，看到他们都穿着轻便的衣服，而我却要裹得像个粽子，才不至于瑟瑟发抖。这种情况已经持续了好几年，虽然我也曾经去医院看过，但医生总是说没什么大问题，只是体质差而已。可我总觉得这不是那么简单的。

最近，我在网上看到了一篇文章，说手脚冰凉可能是肾阳虚引起的。这个说法让我有些心慌，因为我确实有时候会腰酸背痛，尤其是在性生活后。于是我决定去京东互联网医院咨询一下中医科的医生。

在等待医生的过程中，我不由得紧张起来。毕竟，这是我第一次在网上看病，心里总是有些不踏实。可当医生出现时，他的专业和耐心让我放下了心中的顾虑。我们开始了一场详细的问诊。

医生问我平时是否有怕冷、少腹寒凉、性欲减退、肢体寒凉等症状。我一一回答了他，并且告诉他我有时候会早醒。医生听完后，给我开了一个处方，里面有参茸强肾片和九味肝泰胶囊。他还建议我注意休息，保持良好情绪，规律作息，并且多喝水，少吃辛辣刺激、油炸的食物。

在服药的过程中，我开始注意自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，晚上睡觉前也会泡脚。渐渐地，我发现自己的手脚不再那么冰凉了，整个人也变得精神起来。虽然这只是一个小小的改变，但对我来说却意义非凡。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延了这么久。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！