我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我瘦弱的身影。19岁的我，170厘米的个子，却只有50公斤的体重。每次看到镜子里的自己，总会有一种说不出的失落感。于是，我下定决心要改变这一切。

我开始了健身之旅，希望通过锻炼和科学的饮食来增肌。然而，初期的我并不知道如何正确地进行训练和营养补充。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务，决定试一试。

我打开电脑，点击进入京东互联网医院的网站，选择了一个医生进行咨询。医生问我多大年纪了，我回答说19岁。然后，他又问我是否吃不胖，我点头表示是。医生听完我的情况后，建议我可以尝试喝乳清来帮助增肌。他推荐了一款名为“重肌能”的乳清蛋白粉，并告诉我这款产品配合运动可以有效地增肌。

我听了医生的建议，决定购买这款乳清蛋白粉。几天后，产品到货了。我按照说明书上的指导，每天在健身后喝一杯。同时，我也开始认真学习健身知识，制定了科学的训练计划和饮食方案。

几个月过去了，我惊喜地发现自己的体重已经增加了10公斤，肌肉线条也变得更加明显。每当我看到镜子里的自己，心中都会涌起一股自豪感。这个过程中，京东互联网医院的医生给了我很多宝贵的建议和指导，让我在增肌的道路上少走了很多弯路。

现在，我已经成为一名健身爱好者，经常在社交媒体上分享自己的健身经验和心得。每当有人问我如何增肌时，我总会推荐他们去京东互联网医院咨询医生。因为我深知，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，欢迎在评论区分享你的故事和经验。让我们一起关注健康，追求更好的生活质量吧！