我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我忧郁的脸庞。18岁的我，站在镜子前，盯着自己的身高，心中充满了焦虑和不甘。165厘米，这个数字像一根刺，扎在我的心上。我总是幻想着自己能像那些高大帅气的男生一样，拥有一个让人羡慕的身高。

我开始四处寻找答案，翻阅各种书籍和网站，甚至尝试了各种所谓的“增高秘方”。但结果总是让人失望。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定给他们打个电话，听听专业的医生怎么说。

电话接通后，医生**的声音传来，温暖而专业。他问我最近两年有没有长高，我有些沮丧地回答说好像没有，顶多长高了一点点，168厘米。医生告诉我，18岁这个年龄骨骺接近闭合了，如果身高还有小幅生长一般考虑骨骺尚未完全闭合，还有一些希望。但他也提醒我，长幅一般不会太大，需要配合高蛋白高钙饮食，多做些体育锻炼。

我听完医生的建议，心中既有希望又有失落。希望是因为我还有一些机会可以长高，失落是因为我知道这条路不会容易走。医生还推荐我使用一些钙补充剂，帮助我更好地吸收钙质，促进骨骼生长。

挂了电话后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会喝一杯牛奶，吃一些富含蛋白质的食物；下午，我会去健身房锻炼，做一些拉伸和力量训练；晚上，我会服用医生推荐的钙补充剂。虽然一开始我并没有看到明显的效果，但我坚信只要我坚持下去，总会有所收获。

几个月后，我再次站在镜子前，惊喜地发现自己已经长到了170厘米！虽然这不是我梦寐以求的身高，但我已经很满足了。更重要的是，我学会了如何正确地照顾自己的身体，如何通过健康的生活方式来改善自己的状况。

回想起那段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生**。如果没有他的专业建议和鼓励，我可能还在迷茫和焦虑中徘徊。现在，我已经成为了一个更加自信和健康的人，准备迎接未来的挑战。

如果你也在为身高问题而烦恼，不妨试试我的方法，或者直接去京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！