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我还记得那个下午,阳光透过窗户洒进来,照亮了我疲惫的脸庞。刚结束一场激烈的跑步比赛,我的小腿内侧传来一阵阵刺痛,仿佛有根筋在抗议。起初,我以为只是肌肉酸痛,休息一晚就能恢复。然而,疼痛并没有消失,反而随着时间的推移越来越严重。
我开始感到焦虑,担心这可能是某种严重的疾病。于是,我决定在京东互联网医院上寻求帮助。打开手机,输入症状,很快就匹配到了一个医生。我们开始了视频咨询。
“您好,能发个照片给我,指出来哪个部位疼吗?”医生温和地问道。我照做了,指着小腿内侧的位置。医生仔细观察后,告诉我可能是胫骨内侧疼痛综合征,需要休息和按摩。
“大概休息多久呢,期间慢跑可以吗?”我急切地问道。医生摇了摇头,“别跑了,至少休息一周。”
我有些失落,但也明白这是为了更好地恢复。医生建议我在一周后再看情况,如果不疼了就可以逐渐恢复跑步。同时,他还推荐我使用红花油按摩患处,帮助缓解疼痛。
在接下来的几天里,我严格按照医生的建议进行休息和按摩。虽然不能跑步让我有些沮丧,但我也开始意识到健康的重要性。每天晚上,我都会在家中静静地按摩小腿,感受着疼痛逐渐减轻的过程。
一周后,我再次联系了医生,告诉他疼痛已经大幅减轻。医生很高兴地告诉我可以开始恢复跑步了,但要注意逐渐增加强度,避免再次受伤。
现在回想起来,那段时间虽然有些艰难,但也让我更加珍惜自己的身体。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线咨询,真的很方便!”
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