我从小就被告知，月经是女性的标志，代表着成熟和健康。然而，最近几个月来，我的月经周期变得异常不稳定。有时候35天，有时候40天，甚至更长。这种情况让我感到非常焦虑和困扰。

在一次与朋友的聚会中，我无意间提起了自己的月经问题。朋友建议我去看医生，于是，我决定在京东互联网医院进行在线咨询。通过视频通话，我与一位专业的妇科医生进行了深入交流。

医生首先询问了我的月经周期和量的变化情况，并详细了解了我最近的生活习惯和身体状况。由于我最近接种了HPV和新冠疫苗，并且在2月份得了一次盆腔炎，医生认为这些因素可能对我的月经产生了影响。

医生建议我先排除怀孕的可能性，并在必要时进行激素水平检查，以确定是否存在内分泌失调。同时，医生也提醒我要注意生活方式的调整，包括保证充足的睡眠、加强营养、适当锻炼和避免感染等。

在医生的指导下，我开始了自我调理的旅程。每天早上，我都会测量体温，记录月经周期和量的变化。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含铁质和维生素的食物，避免辛辣刺激的食物。

经过一段时间的努力，我的月经周期逐渐趋于稳定。虽然偶尔还会有波动，但我已经不再像之前那样焦虑和困扰了。通过这次经历，我深刻体会到健康的重要性，并且感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试在线咨询，寻求专业的医疗建议。记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意生活方式的调整，保持良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体。