我总是熬夜，直到深夜才想起该睡觉。可一躺下，脑子里就开始翻江倒海，各种琐事和担忧像潮水一样涌来。即使我知道明天还有很多事要做，但我就是无法入睡。有时候，甚至一丁点声音都能把我从浅睡中惊醒。这种情况已经持续了很久，影响了我的工作和学习，甚至连最简单的任务也变得艰难。

我开始怀疑自己是不是得了什么病，于是决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听我描述了症状，并问了我一些问题。比如，平时是否经常熬夜，情绪如何，生活中是否存在压力等等。我一一作答，感觉医生对我的情况有了更深入的了解。

医生告诉我，根据我的描述，可能是由于精神心理因素导致的睡眠障碍，需要考虑脑神经衰弱的存在。我感到有些担忧，但医生很快就给出了治疗方案。首先，需要自我调理，树立自信，用阳光的心态对待周围的人和事。其次，养成良好的生活和睡眠习惯，劳逸结合，不熬夜。最后，口服枣仁安神胶囊或百乐眠胶囊，以安神助眠。如果以上方法不能控制，可以考虑使用舒乐安定片。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的睡眠质量开始改善。白天的工作和学习也变得更加高效。我深深地感激京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助我走出了困境。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生都非常专业，能够给你提供最合适的治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！