我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的日子。然而，我的心情却如同阴霾笼罩的天空。腰间盘突出，这个词汇在我脑海中回荡，像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。

我坐在电脑前，手指颤抖着敲击键盘，搜索着各种关于腰间盘突出的信息。突然，一个标题吸引了我的注意力：“红外线理疗灯能治疗腰间盘突出吗？”我心中一喜，仿佛抓住了一根救命稻草，立即点击进入了京东互联网医院的在线咨询页面。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上出现了一位医生的头像和文字。我深吸一口气，开始描述我的症状：“医生，我最近总是感觉腰部酸痛，尤其是在长时间坐着或站立后，疼痛会加剧。有时候甚至会影响到我的日常生活。”

医生耐心地听完了我的描述，然后问道：“你有没有肾虚型腰椎间盘突出的症状？”我一愣，心中有些疑惑，但还是如实回答：“我不太清楚，医生。”

医生继续追问：“脚麻吗？”我摇了摇头，回答：“不。”医生沉思了一会儿，然后说：“那应该不算厉害。红外线理疗灯可以用来缓解疼痛，效果还不错。”

我心中一喜，仿佛看到了希望的曙光。医生接着建议：“如果方便的话，做一个疗程的针灸推拿，效果会更好。”我点了点头，表示同意。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会用红外线理疗灯照射腰部，感觉温暖的光芒渗透进我的肌肉，缓解了疼痛。同时，我也去做了针灸推拿，虽然有些疼痛，但我知道这是为了更好地恢复健康。

慢慢地，我的腰部疼痛减轻了，生活也恢复了正常。每当我想起那段时间的经历，心中总是充满了感激。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，感谢他们给予我的帮助和支持。

现在，我已经完全康复了。每当我看到红外线理疗灯，总会想起那段艰难的时光，也会想起医生的建议和鼓励。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！