我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样，阴沉沉的。因为我最近总是感觉头晕，手脚也有些发麻。这些症状让我非常担心，于是我决定去京东互联网医院咨询一下。

在等待医生的过程中，我不停地想象各种可能的结果。会不会是高血压？或者更糟糕的疾病？我的心跳加速，手心出汗。终于，医生接入了视频通话。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而专业，稍微缓解了我的紧张情绪。我向他描述了自己的症状，他认真地听完后问道：“老年人血压多少属于正常范围？”

我一时语塞，不知道该如何回答。医生解释道：“一般来说，老年人的血压正常范围是高压90-140，低压60-90。”听到这个答案，我松了一口气，至少我知道了自己的血压是否正常。

但我还是有些担心：“那如果超过140呢？”医生告诉我：“如果超了140，说明你的血压偏高，需要注意。”他建议我监测血压变化，保持低盐低脂饮食，戒烟酒，控制体重，适当锻炼。这些都听起来很简单，但我知道要真正做到并不容易。

在结束咨询后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会测量自己的血压，并记录下来。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃油腻和咸的食物。虽然有时候很难抵挡美食的诱惑，但我知道这对我的健康至关重要。

几个月过去了，我的血压逐渐恢复正常。每次看到血压计上的数字，我都会感到一丝安慰和成就感。虽然这段经历让我很焦虑，但也让我更加珍惜自己的健康。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！