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吃了多种维生素钙还需不需要吃复合维生素?

吃了多种维生素钙还需不需要吃复合维生素?
发表人:全球医疗视野

我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样,阴沉而焦虑。因为我最近总是感到疲惫不堪,连最简单的家务活也变得异常困难。更糟糕的是,我开始出现了头晕和失眠的症状。这些都让我非常担忧,于是决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上,我找到了医生**。他是一位经验丰富的医生,专门研究营养学和内科疾病。我们开始了视频咨询,他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。

我向他描述了我的症状,并告诉他我已经在服用多种维生素和钙片。他的回答让我有些意外:“如果你已经在服用多种维生素和钙片,那么你可能不需要再吃复合维生素软糖了。”

我感到有些困惑,于是问他:“那我应该买哪种维生素和钙片呢?”医生**解释说:“成分差不多,你可以选择你喜欢的品牌和口味。”

我点了点头,心中仍然有疑问。医生**似乎看出了我的犹豫,继续说:“如果你想确保自己获得足够的营养,可以考虑增加一些富含铁的食物,或者服用铁剂。特别是对于贫血宝宝来说,铁剂是非常重要的。”

我感激地听着他的建议,心中充满了感激和敬意。他的专业知识和关心让我感到非常温暖和安心。我决定按照他的建议去做,希望能够早日恢复健康。

在这次咨询结束后,我开始反思自己的生活习惯和饮食结构。我意识到,自己可能忽视了某些重要的营养元素,导致了身体的不适。从那以后,我开始更加注重自己的健康,尝试改变不良的生活习惯,增加更多的运动和健康饮食。

我想问问大家有没有出现过类似的情况呢?如果有,希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助,不要像我一样拖延。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

维生素与钙补充指南 常见症状 维生素和钙的缺乏可能导致疲劳、骨骼疼痛、肌肉抽搐等症状,特别是在老年人、孕妇和儿童中更为常见。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 如果已经摄入多种维生素和钙,可以不再额外补充复合维生素软糖。 2. 对于贫血宝宝,可能需要额外补充铁剂,应在医生指导下进行。 3. 在选择维生素和钙补充剂时,应注意成分的差异和适用人群。 4. 在日常饮食中,应多摄入富含维生素和钙的食物,如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。 5. 如果有特殊的健康需求或疑虑,应及时咨询医生或营养师的专业意见。

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