我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却是五味杂陈。月经不调已经好几年了，每次都像是一场未知的冒险，谁知道下一次会是什么时候？

我打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“月经不调”，然后选择了一个医生。很快，医生就回复了我。

“尊敬的PLUS会员您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我深吸一口气，开始了我们的对话。

“你好，医生。我的月经不调已经好几年了，怎么办？”

医生问我最后一次月经是什么时候来的，平常多少天来一次，一次来几天？我告诉他，最后一次是一月中旬，平常一个半月到2个月来一次，不痛经，每次4-5天左右可以干净，量时多时少。

医生问我这次月经不正常，可以排除不是怀孕吗？我回答可以。然后他又问我近期压力大吗？作息规律吗？情绪怎么样？我说压力还好，有时会有点小烦，基本都12点左右睡7点左右起，体检时做过彩超，但激素没有做过。

医生说：“您的情况不排除是内分泌失调导致的。生活习惯、饮食习惯、环境改变、压力大等都有可能影响到内分泌，进而影响到月经的。”

我心中一紧，内分泌失调？这听起来很严重。医生继续说：“目前可以服用药物来月经，但如果月经长期不正常，需要做B超（月经干净后）、激素六项（来月经的第2~4天）等了解子宫、卵巢及内分泌等情况明确原因。”

我问医生需要去医院挂号来看看吗？医生说：“嗯嗯，如果月经长期不正常，需要做B超（月经干净后）、激素六项（来月经的第2~4天）等了解子宫、卵巢及内分泌等情况明确原因。挂妇科。”

我告诉医生这是之前体检检查的报告，但医生说他这边没有看到可能是网络比较慢。我等了一会儿，重新发送了报告。医生看完后说：“检查结果没有提示太大异常，有乳腺增生，定期复查彩超，肝功能有1项异常，但是一般问题不大可以再次复查，具体可以咨询一下内科医生。”

我问医生那我还需要去做激素检查吗？医生说：“需要的，这个检查没有激素检查。”

我点了点头，心中有些担忧。医生说：“另外请问下乳腺增生，是大病嘛？”

医生解释说：“乳腺增生有可能是生理性的，多数是良性的，定期复查彩超，但是具体情况需要您咨询一下乳腺外科医生。”

我告诉医生每年都有体检，医生说：“嗯嗯。”

最后，医生建议我平时生活上注意放松心情，调整好心态。规律作息，劳逸结合，避免熬夜，忌辛辣刺激、生冷的食物，适当释放压力。

我感谢医生的建议，心中也稍微放松了一些。虽然月经不调的问题还没有完全解决，但至少我知道该怎么做了。希望我的经历能够帮助到其他有同样问题的人。