我还记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，温暖而明亮。我的心情却像外面的天气一样，阴晴不定。备孕的压力和未知的恐惧交织在一起，像一团乱麻，缠绕着我。最近，我总是听到身边的朋友们谈论着叶酸的重要性，于是，我决定在备孕前一个月开始服用叶酸。只是，我不确定这是否太迟了。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询。很快，一位名叫**的公共营养师接待了我。她的声音温柔而专业，给了我一丝安慰。我向她描述了我的情况，问道：“备孕提前一个月吃叶酸会不会太晚？”

“不会。”她回答道，语气中充满了自信和专业性，“事实上，任何时候开始补充叶酸都是好的。它可以帮助预防神经管缺陷和其他出生缺陷。”

我松了一口气，但仍然有疑问：“除了叶酸，还需要吃什么吗？”

“不需要，”她解释道，“日常饮食均衡营养就可以。当然，如果你有特殊的营养需求，例如贫血或其他健康问题，我们可以根据你的具体情况进行调整。”

我感激地向她道谢，心中的一块石头终于落了地。从那天起，我每天都按时服用叶酸，期待着未来的到来。虽然备孕的路上还有许多未知的挑战，但至少我知道，我已经迈出了正确的第一步。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？在备孕的过程中，你们遇到了哪些困难和挑战？又是如何克服的呢？