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打游戏时间长手腕疼怎么办?

打游戏时间长手腕疼怎么办?
发表人:运动与健康

我从小就是个游戏迷,尤其爱打《王者荣耀》。每天下班回家,第一件事就是打开手机,和朋友们一起组队上分。时间一长,手腕开始隐隐作痛,起初我没太在意,认为只是暂时的不适。可随着时间推移,疼痛越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

一天晚上,疼痛达到了顶峰,我实在忍不住了,决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了医生**,他非常专业和耐心地听完了我的描述。医生告诉我,这种情况可能是腱鞘炎引起的,需要及时治疗,否则可能会导致更严重的问题。

我心中一阵恐慌,想起了网上看到的那些因为长时间打游戏而导致手腕残疾的新闻。医生看出了我的担忧,安慰我说:“别担心,我们会给你最好的治疗方案。”他推荐了一种外用膏药,并详细解释了如何正确使用。同时,他还提醒我要注意休息,避免过度使用手腕。

在医生的指导下,我开始了治疗。每天晚上,我都会认真地涂抹膏药,按摩手腕,希望能早日康复。同时,我也开始调整自己的生活习惯,减少游戏时间,多做一些手腕的放松运动。慢慢地,疼痛开始减轻,我也逐渐恢复了信心。

回想起来,如果不是京东互联网医院的及时帮助,我可能还在忍受疼痛,甚至可能会错过最佳治疗时机。现在,我已经完全康复了,手腕再也不会疼痛。这个经历让我深刻地认识到,健康是最重要的财富,不能因为一时的娱乐而忽视了它。希望大家也能从我的故事中吸取教训,注意保护自己的身体,尤其是手腕和眼睛这些易受伤害的部位。毕竟,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

腱鞘炎就医指南 常见症状 腱鞘炎是一种常见的职业病,主要表现为手腕关节疼痛、肿胀和僵硬,尤其是在长时间使用手部进行重复性动作后更为明显。易感人群包括打游戏、打字、使用鼠标等需要频繁使用手部的职业人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 使用外用膏药如云南白药等缓解疼痛和肿胀。 2. 如果局部用膏药效果不理想,可以尝试冲击波治疗或局部封闭治疗。 3. 适当休息,避免过度使用手部。 4. 进行物理治疗,如热敷、按摩等。 5. 如果症状严重,可能需要手术治疗。

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