我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中却充满了焦虑和不安。月经推迟快一个月了，这种情况从未发生过，我的内心像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我决定在京东互联网医院上寻求帮助。打开网站，输入问题，很快就有医生接诊了。医生问我平时月经是否规律，我回答说之前一直很正常。然后医生又问我有没有同房，我摇头否认。接着，医生询问我最近是否有精神压力大、饮食睡眠不好的情况，我承认前一阵确实压力很大，经常熬夜，饮食也很不规律。

医生告诉我这些因素都可能影响月经，建议我去做个B超看看内膜厚度，如果厚度有10mm左右，可以口服黄体酮来月经。我有些担心，问医生吃黄体酮是不是会依赖，医生解释说黄体酮是孕激素，可以补充体内缺乏的孕激素，根本原因是没有排卵，缺乏孕激素，吃黄体酮并不会让人依赖。听到这里，我稍微放心了一些。

我又问医生之前吃的逍遥丸是否有效，医生说逍遥丸主要是调理肝脾，可能对月经有一定的帮助，但具体效果还需要看个人体质。最后，医生再次强调，月经推迟的根本原因是内分泌不调，不排卵，吃黄体酮只是暂时的解决方法，平时还需要注意缓解精神压力，保持心情愉悦，不熬夜，规律饮食作息。

我感谢医生的耐心解答，决定按照医生的建议去做。虽然我知道这只是暂时的解决方法，但至少我可以暂时安心一些。同时，我也意识到，自己的生活习惯需要改变，不能再像以前那样不顾身体健康了。希望通过这次经历，我能更加珍惜自己的身体，远离疾病的困扰。

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，如何处理的呢？