我记得那天晚上，抱着孩子时用力过猛，突然间腰部传来一阵刺痛。起初我并没有太在意，毕竟搬东西时受伤这种事儿在日常生活中并不罕见。可当我弯腰时，疼痛感变得更加明显，仿佛有一根针在扎着我的腰部。站直身体，疼痛感就消失了，这让我感到十分困惑。

第二天早上，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我多久了，我告诉他是昨天晚上发生的。医生说可能是肌肉拉伤，建议我多休息，晚上热敷一下。听到这儿，我松了一口气，心想：“看来不用去医院了。”

但当我问医生是否需要治疗时，医生说可以先观察三天看看情况。听到这儿，我不禁有些担心，毕竟我下午还要坐着上班呢。医生安慰我说：“没事的，躺的好点，晚上热敷一下就行了。”

我感谢医生的建议，决定按照他的指示去做。回到家后，我躺在床上休息，晚上用热水袋热敷了一下腰部。虽然疼痛感并没有完全消失，但我还是觉得比之前好多了。

接下来的几天，我继续按照医生的建议进行治疗。每天晚上热敷，白天尽量少弯腰。慢慢地，疼痛感开始减轻，直到最后完全消失。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些参考和帮助。