我从来没有想过，一个简单的早晨习惯会引发一场健康危机。那个平凡的日子，我像往常一样嚼着槟榔，享受着它带来的微妙刺激。然而，随着时间的推移，我的口腔开始出现异样。右下角的黏膜上冒出了两个白色凸起的包，周围还伴随着红色肉团的出现。舌头上也布满了小红点，触摸时有种粗糙的感觉。我的心开始狂跳，脑海中充斥着各种不祥的预感。

我立即拿起手机，打开京东互联网医院的应用，寻求专业的帮助。医生很快接诊了我，要求我提供清晰的照片以便更好地判断情况。我紧张地拍摄并发送了照片，等待着医生的回复。几分钟后，医生告诉我，这种情况可能是黏膜炎症引起的，需要进一步观察和治疗。

我感到一丝安慰，但仍然无法摆脱内心的恐惧。医生建议我使用生理盐水漱口，并告知我如果症状加重或持续不退，需要及时就医。我开始怀疑这是否与艾滋病有关，毕竟我曾经在84天前进行过检测，结果是阴性。医生安慰我说，照片只能判断是黏膜炎症，其他疾病不能轻易下结论，需要更多的检查和测试。

我开始反思自己的生活习惯，是否因为长期嚼槟榔导致了这种情况的发生。医生也证实了我的猜测，指出咀嚼槟榔可能会引起口腔黏膜的炎症。我深感后悔，决定从此改变自己的习惯，更加注重口腔健康。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天漱口，避免刺激性食物，保持口腔清洁。随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，白色凸起和红点也慢慢消失。虽然经历了一场小小的健康危机，但我从中吸取了教训，更加珍视自己的身体健康。

如果你也有类似的经历，或者对口腔健康有所关注，欢迎在评论区分享你的故事和经验。让我们一起关注健康，共同成长。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！