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我记得那天早上,阳光透过窗帘,洒在我的床上,温暖而又安静。然而,我的内心却是另一番景象。最近,我开始尝试健身,希望能改善自己的体型。为了更好地补充营养,我买了一罐蛋白粉。每天早上空腹喝一杯,成为了我的新习惯。可今天,我突然开始担心:空腹喝蛋白粉真的行吗?
我拿起手机,打开京东互联网医院的APP,点击了在线咨询。很快,医生**就接了我的请求。我们开始了一场关于蛋白粉的深入讨论。
“最好健身同时使用,”医生建议道,“这样效果更好。”
我点了点头,心中仍有疑虑:“吃这个不运动长肉吗?”
医生解释说:“不运动长肉,不是蛋白粉的错。”
我有些困惑:“是说不运动会长肉是吗?”
医生耐心地回答:“没错,长肉主要是因为摄入的热量超过了消耗的热量。”
我想起自己最近的生活状态,除了偶尔的散步,几乎没有其他运动。难怪我总是担心会长肉。
“哦,他和蛋白粉有什么区别?”我问道,希望能更好地理解这两者之间的关系。
医生详细地解释了蛋白粉的种类和作用:“蛋白粉一般包括植物蛋白和动物蛋白,如果你要是健身,你就选动物的乳清蛋白。”
我点了点头,心中有了些许的明悟:“如果想增肉呢?”
医生建议道:“配合健身同时使用蛋白粉。”
我拿起自己买的蛋白粉,问道:“我买的这个行吗?管用吗?”
医生看了一眼图片,肯定地回答:“可以。”
我松了一口气,心中的疑虑终于消散了。感谢医生**的专业解答,我决定从今天开始,认真健身,合理使用蛋白粉,争取早日达到自己的目标。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?空腹喝蛋白粉真的行吗?
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