我记得那天早上，阳光透过窗帘，洒在我的床上，温暖而又安静。然而，我的内心却是另一番景象。最近，我开始尝试健身，希望能改善自己的体型。为了更好地补充营养，我买了一罐蛋白粉。每天早上空腹喝一杯，成为了我的新习惯。可今天，我突然开始担心：空腹喝蛋白粉真的行吗？

我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，点击了在线咨询。很快，医生**就接了我的请求。我们开始了一场关于蛋白粉的深入讨论。

“最好健身同时使用，”医生建议道，“这样效果更好。”

我点了点头，心中仍有疑虑：“吃这个不运动长肉吗？”

医生解释说：“不运动长肉，不是蛋白粉的错。”

我有些困惑：“是说不运动会长肉是吗？”

医生耐心地回答：“没错，长肉主要是因为摄入的热量超过了消耗的热量。”

我想起自己最近的生活状态，除了偶尔的散步，几乎没有其他运动。难怪我总是担心会长肉。

“哦，他和蛋白粉有什么区别？”我问道，希望能更好地理解这两者之间的关系。

医生详细地解释了蛋白粉的种类和作用：“蛋白粉一般包括植物蛋白和动物蛋白，如果你要是健身，你就选动物的乳清蛋白。”

我点了点头，心中有了些许的明悟：“如果想增肉呢？”

医生建议道：“配合健身同时使用蛋白粉。”

我拿起自己买的蛋白粉，问道：“我买的这个行吗？管用吗？”

医生看了一眼图片，肯定地回答：“可以。”

我松了一口气，心中的疑虑终于消散了。感谢医生**的专业解答，我决定从今天开始，认真健身，合理使用蛋白粉，争取早日达到自己的目标。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？空腹喝蛋白粉真的行吗？