每天晚上都做梦，怎么办？这个问题困扰了我半年多。起初，我以为只是偶尔的失眠，没太在意。但随着时间推移，情况越来越糟。每晚入睡后，我都会被各种各样的梦境所缠绕，有时候甚至会惊醒。白天的工作状态和心情也受到了影响，记忆力下降，总是感到疲惫不堪。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我有多久了，我告诉他已经半年多了。医生又问我作息是否规律，我说晚上一般一点钟睡觉，睡到早上九点钟，入睡稍微有点困难。医生继续询问是否有情绪波动大或精神压力大等方面的因素影响睡眠，我承认工作压力比较大，心情不太好，会因为一些事情感到烦心，想的事情比较多。

医生听完我的描述后，建议我口服甜梦口服液来缓解症状，并强调生活上的调整也很重要。他还提醒我，如果长时间不缓解或加重需要及时线下就诊完善检查。同时，医生也向我发送了一些生活调整的建议，包括规律生活作息、每天有规律的运动、布置好舒适的睡眠环境、避免睡前进食和观看紧张刺激的电视电影等。

我按照医生的建议开始服用甜梦口服液，并注意调整自己的生活习惯。几天后，我发现自己的睡眠质量有所改善，做梦的频率也减少了。虽然还没有完全恢复正常，但我已经感受到了希望的曙光。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。