我从小就有一个习惯，喜欢用右侧咀嚼食物。这个习惯在我成年后也没有改变，直到那天我突然发现左侧关节疼痛，吃东西变得不舒服。起初我以为只是普通的牙痛，没太在意。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去医院看病，医生诊断出我患有颞下额关节紊乱。这个名字听起来很陌生，但医生解释说这是一种常见的口腔疾病，主要是由于咀嚼肌肉和关节的不平衡引起的。医生开了一些药物给我，包括塞来昔布和复方氨基葡萄糖胶囊，告诉我要注意休息，避免辛辣刺激和过硬的食物。

在治疗过程中，我遇到了一个问题：我该如何改变我的咀嚼习惯？医生建议我不要偏侧咀嚼，应该尽量让两侧的牙齿都参与到咀嚼中来。但是，这对我来说是一个巨大的挑战。毕竟，我已经习惯了用右侧咀嚼食物，突然要改变这个习惯，真的很难。

我开始尝试用左侧咀嚼食物，但每次都感到非常不自然。有时候我甚至会忘记自己正在尝试改变习惯，还是用右侧咀嚼。这种情况让我感到非常沮丧和无助。我开始担心自己是否真的能改变这个习惯，是否能治愈我的病。

在这个过程中，我也遇到了很多困难。比如，有时候我会因为疼痛而无法入睡，或者因为吃东西不舒服而影响到我的工作和生活。这些问题让我感到非常焦虑和压力。但是，我也明白，改变咀嚼习惯是一个漫长的过程，需要时间和耐心。

现在，我已经在治疗中度过了几个月的时间。虽然我的病情还没有完全恢复，但我已经能感觉到一些改善。最重要的是，我已经开始逐渐适应用两侧咀嚼食物的习惯。虽然有时候我还是会不自觉地用右侧咀嚼，但我已经能意识到自己的错误，并及时纠正。

回顾整个治疗过程，我深深地体会到了健康的重要性。我们经常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。希望我的经历能提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！