我失眠头疼好几天了，怎么办？

这几天，我的生活仿佛被一团浓雾笼罩，无法逃脱。每晚，我都会在床上辗转反侧，脑海中充斥着各种杂念，无法入睡。即使勉强睡着，也总是被噩梦惊醒。白天，我头疼欲裂，精神恍惚，工作效率大打折扣。家人和朋友都劝我去看医生，但我总是拖延，直到今天我实在忍不住了。

我来到了京东互联网医院，希望能找到解决办法。医生问我有多长时间了，我说已经很长时间了，时好时坏。五小时不到的睡眠时间让我每天都像行尸走肉一样。医生分析说可能是心肾不交，气血不足，到夜里阳不能入阴。我曾经服用过褪黑素、解郁安神、更年安等药物，但效果都不好。医生建议我可以买安眠药，到医院买西药黛力新。然而，我不想依赖药物，希望能找到更自然的方法。

医生推荐了静太太口服液和甜梦胶囊，但我都喝过，效果不大。最后，医生开了硃沙安神丸和柏子养心丸的处方，并告诉我最好到医院挂便民门诊开，要线下见病人。虽然我知道这可能是最好的选择，但我还是想再等等，希望能找到其他的解决办法。

我拍了个舌头图片发给医生，医生看了之后说我的舌苔厚重，舌质偏红，可能是因为焦虑症引起的。医生建议我多注意休息，避免过度劳累和精神紧张。同时，医生也提醒我，如果情况没有改善，还是需要及时就医。

我感谢医生的建议和关心，决定回家好好休息，调整自己的生活习惯。虽然我还没有找到完全解决问题的方法，但我相信只要我坚持下去，总会找到适合自己的治疗方案。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！