我从未想过，手腕疼痛会成为我生活中的一大困扰。起初，我以为只是因为工作太忙，手腕用力过度所致。可当疼痛持续了一周，甚至转动手腕时也会感到刺痛时，我开始担心起来。

在一位朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院进行在线咨询。登录平台后，我被引导至一个简洁明了的界面，选择了与一位名叫**的医生进行视频咨询。他的专业和亲切让我感到安心。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他开口道。我们开始了对话，我详细描述了自己的症状和近期的生活状态。医生问我疼痛的具体位置、是否有扭伤或劳累等情况。我回答说大概是因为工作压力大，手腕长时间处于同一姿势所致。

“注意休息，不要劳累。”医生建议道，“局部热敷，使用膏贴和扶他林软膏也可以缓解疼痛。”我认真记录下他的建议，并问道：“会是滑膜炎或者腱鞘炎吗？”医生点头说：“有可能是腱鞘炎。”

挂断视频后，我开始按照医生的建议进行治疗。每天晚上，我都会用热水袋敷在手腕上，感觉温暖的水蒸气渗透进皮肤，舒缓了疼痛。同时，我也开始注意手腕的休息，避免长时间使用电脑和手机。

几天后，我的手腕疼痛明显减轻了。虽然还不能完全恢复正常活动，但至少我可以安心地工作和生活了。这个经历让我深刻体会到，健康问题不能忽视，及时就医是非常重要的。特别是在这个疫情期间，京东互联网医院提供的在线咨询服务真的非常方便和实用。

想问问大家有没有出现过类似的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要让小问题变成大毛病。