我还记得那天，我的腰突然间就像被什么东西狠狠地扭了一下，疼得我直冒冷汗。从那以后，我的生活就像被打乱了节奏。每天早上起床都要小心翼翼地，生怕再次扭伤。走路也变得困难，尤其是长时间站立或行走，左腿总会有一种酸胀的感觉，仿佛在提醒我：你还没完全康复。

十天过去了，我依然在等待着完全恢复的那一天。今天，我决定去京东互联网医院咨询一下医生，希望能得到一些专业的建议。通过视频连线，我见到了医生，他看起来很年轻，但眼神中透露着经验和自信。

“医生，我之前扭到腰了，现在还有一点酸的感觉，能运动吗？”我问道，语气中带着一丝焦虑。医生听完我的描述后，安慰我说：“可以运动，但是要慢慢增加运动量，如果有不适就停止运动。”

我有些犹豫：“到酸的感觉算是不适了吗？只是有一点点感觉。”医生笑了笑：“感觉酸就休息了吧，避免二次损伤。”

我点了点头，心中稍微放松了一些。医生的话让我明白，康复需要时间和耐心，不能急于求成。回到家后，我开始按照医生的建议进行康复训练，每天都在增加运动量，虽然有时候还是会感到酸痛，但我知道这是正常的反应。

现在，我已经可以正常行走了，左腿的酸胀感也逐渐消失。虽然这段时间很难熬，但我也学到了很多关于健康的知识。希望大家如果有类似的情况，也能及时就医，不要像我一样拖延。健康真的很重要，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同关注健康问题。