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左旋肉碱减肥效果和使用方法咨询

左旋肉碱减肥效果和使用方法咨询
发表人:全球医疗视野

我记得那天下午,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我手中的手机屏幕。我的心情却像外面的天气一样阴沉。最近,我开始尝试减肥,听说左旋肉碱可以帮助脂肪代谢,于是就买了一瓶。可我对它的使用方法和效果一无所知,于是决定在京东互联网医院上咨询医生。

我打开京东互联网医院的APP,输入了我的问题:“左旋肉碱减肥效果和使用方法咨询”。很快,医生**就接了我的咨询。他的头像显示他是一位中年男性,戴着一副黑框眼镜,给人一种专业而亲切的感觉。

“通俗来说就是左旋肉碱就像一艘船,把脂肪酸运到线粒体里面进行代谢产能。”医生**解释道,“由于左旋肉碱的作用是帮助脂肪代谢,不具有主动消耗脂肪的作用,因此通过单纯的食用左旋肉碱进行减肥的效果很难保证,要减肥还是规律饮食,多多锻炼,控制总热量为好。”

我有些失望,但也明白了减肥并非一蹴而就的事情。医生**继续说:“左旋肉碱要配合有氧运动才能发挥作用,运动前半小时使用,45分钟左右有氧运动效果更明显。避免在睡觉前使用,服用时注意多喝水,不宜同时服用大量氨基酸。”

我决定制定一个减脂计划,于是问医生:“我想减脂瘦身,搭配左旋肉碱,想请医生给我订个计划。”

医生**耐心地回答了我的问题,告诉我有氧运动包括慢跑、快走、骑行、游泳、爬楼、滑雪、舞蹈等等。我还问了跳绳是否算有氧运动,医生**笑着说:“慢慢跳就是有氧。”

我又问:“服用左旋需要和早餐间隔时间吗?”医生**说:“不用间隔。”

我有些担心:“左旋和早餐一起服用回不去影响吸收?”医生**安慰我:“不影响吸收。”

我问:“服用左旋后,它作用时间有多久,会持续一天吗?”医生**说:“理论上会持续一天。”

我感谢医生**的耐心解答,心情也变得轻松起来。虽然减肥的路还很长,但至少我知道该怎么做了。

在结束咨询之前,医生**提醒我:“左旋肉碱多的没用完,身体会储存起来。”

我点了点头,结束了咨询。阳光依旧温暖,我的心情也变得明朗起来。减肥的路上,总会有困难和挫折,但只要有专业的指导和坚定的信念,我相信我一定能成功。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,欢迎在评论区分享你的经验和心得。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

左旋肉碱减肥指南 常见症状 左旋肉碱是一种非必需氨基酸,主要用于辅助减肥。常见症状包括体重增加、脂肪堆积等。易感人群为需要减肥或保持体形的人群。 推荐科室 运动医学科或营养科 调理要点 1. 左旋肉碱应与有氧运动结合使用,效果更佳。 2. 避免在睡觉前使用左旋肉碱,服用时注意多喝水,不宜同时服用大量氨基酸。 3. 左旋肉碱不具有主动消耗脂肪的作用,减肥还需规律饮食,多多锻炼,控制总热量。 4. 有氧运动包括慢跑、快走、骑行、游泳、爬楼、滑雪、舞蹈等,跳绳也是一种有效的有氧运动方式。 5. 左旋肉碱的作用时间理论上会持续一天,但不影响吸收,且多余的左旋肉碱会被身体储存起来。

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