我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我拿起血压计，看到那两个数字时，心情瞬间跌入谷底。140上下，高压已经超标了。去年体检时，医生就提醒过我要注意血压，但我总是觉得自己年轻，身体好，没必要太在意。现在看来，真是大意了。

我决定去京东互联网医院咨询一下，毕竟网上说得再多，也不如专业医生的一句安慰。医生问我血压最高能达到多少，我如实回答：“160。”他沉默了一会儿，然后说：“如果你三次以上不同时间测量的血压都高的话，就可以诊断为高血压病了。”我心中一惊，高血压病？我才26岁啊！

医生继续说：“如果已经达到高血压病2级的话，就是高压达到160，低压达到100，那你不管有没有症状，都应该长期口服降压药治疗。”我有些犹豫，吃药？那不是老年人的事儿吗？但医生的话让我不得不正视自己的健康问题。

“那你自己已经有症状的话就应该长期口服降压药控制血压。”医生说。我想起最近总是头懵懵的，可能这就是高血压的表现吧。医生还提醒我要注意生活习惯，保证饮食睡眠有规律，不能熬夜，还需要适当的运动，控制体重才可以。

我问医生：“吃药的话是不是就停不下来？”他解释说：“这个跟体重或者遗传的关系也大吧。”我想起自己家族中有高血压病史，难怪我也中招了。医生还说：“如果你属于原发性高血压的话，就需要长期口服降压药，不能随便停药。”

我有些担心，原发性高血压？那是什么？医生解释说：“高血压病跟遗传因素，体重超重，肥胖有关系。”我想起自己最近工作压力大，经常加班，饮食也没有规律，可能这也是导致高血压的原因之一吧。

医生最后给了我一个降压药的建议，并告诉我每天上午九点钟口服一片就行。虽然我有些不情愿，但为了自己的健康，我还是决定遵医嘱。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经开始服药了，希望血压能早日恢复正常。同时，我也在调整自己的生活习惯，少熬夜，多运动，控制饮食。希望大家也能从我的经历中吸取教训，关注自己的健康，别等到生病了才后悔莫及。