当前位置:首页>

我被诊断为早期抑郁症,需要怎么办?

我被诊断为早期抑郁症,需要怎么办?
发表人:老年健康守护者

我被诊断为早期抑郁症,需要怎么办?

那天,我坐在医生的办公室里,手里紧握着一份报告,心跳加速,仿佛世界都在静止。医生翻阅着报告,眉头微皱,眼神中透露出一丝担忧。我知道,这不是什么好消息。

“医生,这个报告说我有早期的抑郁症。”我小心翼翼地问道,声音颤抖着。医生放下报告,轻轻地拍了拍我的手,安慰我说:“这个报告只能作为参考意义的,不要太过担心。”

但我知道,医生的结论就是参考了这个报告。我的心情像被一块巨石压住,无法呼吸。医生似乎看出了我的恐惧,决定详细解释一下抑郁症的诊断标准。

他告诉我,核心症状包括情绪低落、兴趣减退和快感缺失,附加症状则有自信心丧失、消极想法等。根据这些标准,轻度抑郁症需要有两条核心症状和四条以上的附加症状,中度抑郁症需要六条以上,重性抑郁症则需要八条以上。

我默默地数着自己的症状,发现自己只有一条核心症状,但附加症状却有五条。医生点了点头,确认了我的猜测:“嗯嗯,如果这样那是一个轻度的抑郁。”

我感到一阵失落,仿佛世界都变了颜色。医生看出了我的沮丧,温柔地告诉我:“不要担心,我们会一起面对这个问题的。”

从那天起,我开始了漫长的治疗之旅。每天早上,我都会在镜子前面对自己,告诉自己要坚强。每次感到情绪低落时,我都会找朋友聊天,或者去公园散步。慢慢地,我发现自己的心情开始变好,生活也变得更加美好。

如果你也遇到了类似的问题,不要害怕,勇敢地面对它。记住,你并不孤单,总有人愿意帮助你。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

早期抑郁症就医指南 常见症状 早期抑郁症的常见症状包括情绪低落、兴趣减退、快感缺失等核心症状,以及自信心丧失、消极想法、睡眠改变等附加症状。易感人群主要是长期承受压力、生活环境不稳定、有家族抑郁症史的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.药物治疗:如SSRI类抗抑郁药(如氟西汀、帕罗西汀等) 2.心理治疗:如认知行为疗法、人际关系疗法等 3.生活方式调整:保持规律作息、适当运动、健康饮食等 4.社交支持:与家人、朋友交流,参加社交活动 5.自我管理:学习放松技巧、保持积极心态等

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询