我记得那天早上，起床后去厕所时，看到的不是我习惯的清澈尿液，而是一股黄色带有泡沫的液体。我的心一下子就提到了嗓子眼，脑海中闪过各种不好的念头。是不是得了什么严重的疾病？我开始回想起最近的生活习惯，是否有做错什么事情？

我决定去京东互联网医院咨询一下。打开手机，点开京东健康APP，很快就找到了泌尿外科的医生。医生问我有没有尿痛或尿道灼热感，我回答说没有。然后他问我平时喝水多不多，我承认自己不太爱喝水。医生说这可能是原因之一，尿黄有泡沫并不一定是炎症，可能只是因为我喝水太少了。

我松了一口气，但还是想知道更多。医生建议我去做个常规检查，看看是否有炎症或蛋白的情况。我问他要挂泌尿外科的号，他确认了我的想法。我们还聊了一些其他的健康问题，包括我的手淫习惯和睡眠质量。医生说这些都可能影响到我的身体健康，建议我多锻炼身体，并开了金匮肾气丸给我。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我没有什么大问题，只是因为长期不良的生活习惯导致的肾虚和水肿。医生说只要我改善生活习惯，多喝水，多运动，情况就会好转。我深深地感谢医生，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

现在，我已经开始改变自己的生活方式，每天都喝足够的水，定期锻炼身体。我的尿液也恢复了正常的颜色和状态。回想起那段经历，我意识到健康真的很重要，不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。希望大家也能从我的经历中吸取教训，多关注自己的健康，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。