我从来没有想过，一个简单的手机会成为我生活中的大问题。每天晚上，我都会在床上翻看手机，直到眼睛开始疼痛。起初，我以为这只是暂时的不适，没想到它会演变成一个长期的困扰。

那天晚上，我再也无法忍受眼睛的疼痛和干涩。我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位眼科医生。

在与医生的对话中，我详细描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述，并问了一系列问题来了解我的情况。他的专业知识和关心让我感到安心。

医生告诉我，我的症状可能是由于用眼过度引起的。他建议我使用施图伦滴眼液来缓解症状，并给了我一些生活和饮食方面的建议。例如，多吃蓝莓、胡萝卜、玉米和南瓜等富含维生素的食物，保护眼睛并增强其抵抗力。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意减少用眼量。每隔一小时，我会休息10到15分钟，远眺窗外或看一些绿色的植物。这些小改变真的有所帮助，我的眼睛不再那么疼痛和干涩了。

在这个过程中，我也学到了很多关于眼部健康的知识。我意识到，眼睛的健康是我们日常生活中经常被忽视的一部分。我们需要更加关注和保护我们的眼睛，避免长时间盯着屏幕或其他近距离工作。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你寻求专业的医疗帮助。不要像我一样等待太久，导致症状加重。京东互联网医院是一个非常方便和有效的选择，你可以随时随地在线咨询医生。

最后，我想说的是，健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体，出现不适要及时就医。只有这样，我们才能保持良好的健康状态，享受美好的生活。