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我的血脂报告有点不太正常,高密度和低密度脂蛋白胆固醇都偏高,需要怎么办?

我的血脂报告有点不太正常,高密度和低密度脂蛋白胆固醇都偏高,需要怎么办?
发表人:健康饮食指南

我还记得那天早上,拿到血脂报告的瞬间,心脏仿佛被一只无形的手紧紧攥住。高密度和低密度脂蛋白胆固醇都偏高,这意味着什么?我不敢想象。慌乱中,我打开了京东互联网医院的APP,开始了与一位全职医生的在线咨询。

医生问我是否空腹做的检查,我点头回应,虽然我知道自己在检查前喝了一口水。医生并没有因此责怪我,而是温柔地解释说,血脂略高一些,低密度脂蛋白也略高一些,但高密度脂蛋白的升高反而是好事。他的话让我稍微放心了一些,但内心的焦虑仍未消散。

我告诉医生,检查前一晚我喝了一杯奶茶。医生建议我改变生活方式,包括饮食控制、增加运动、戒烟限盐、限制饮酒等。他的建议听起来很简单,但我知道要真正做到并不容易。尤其是当我看到他提到的“高脂血症容易引发心脑血管疾病”的时候,我的心又开始加速跳动。

医生还询问了我的血糖和糖化血红蛋白情况,并告诉我这些指标都在正常范围内。虽然如此,我仍然感到不安。医生安慰我说,如果我没有糖尿病家族史或肥胖等问题,只需要定期复查就可以了。但我知道,自己需要做更多的改变,才能真正保护好自己的健康。

结束咨询后,我开始认真思考医生的建议。生活方式的改变并不是一蹴而就的,但我知道这是我必须面对的挑战。每当我想起医生的话,想起自己的血脂报告,内心的焦虑就会再次涌上来。但我也知道,只有通过改变,才能让自己远离疾病的威胁。

现在,我已经开始尝试改变自己的生活方式。每天早上,我会去公园散步,呼吸新鲜空气;晚上,我会选择健康的食材,烹饪出美味又营养的晚餐。虽然这些改变还很小,但我相信,只要坚持下去,我的健康一定会有所改善。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线咨询。京东互联网医院的医生们都非常专业和友善,他们会给你最合适的建议和帮助。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

高脂血症就医指南 常见症状 高脂血症通常没有明显的症状,但长期高脂血症可能导致心脑血管疾病的风险增加。易感人群包括有糖尿病家族史、肥胖、不良生活习惯等的人群。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 1. 饮食控制:限制胆固醇摄入量,选择富含多不饱和脂肪酸的食物,增加可溶性膳食纤维的摄入,注意低盐低脂饮食。 2. 增加运动:进行有氧运动,如中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等,运动前进行准备活动,注意安全保护。 3. 戒烟、限盐、限制饮酒、禁烈性酒。 4. 定期复查血脂情况,根据复查结果考虑是否需要进一步的诊疗。 5. 如果必要,医生可能会开具降脂药物,如他汀类药物等,按医嘱服用。

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