我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，当我从体检报告中看到“甲状腺结节”和“乳腺结节”的字眼时，心情瞬间跌入谷底。我的手不由自主地颤抖，眼泪也在眼眶中打转。这个消息就像一把利刃，刺穿了我平静的生活。

我急忙打开京东互联网医院的APP，寻求专业医生的帮助。很快，一位普外科医生接待了我。他的声音温和而专业，仿佛一股暖流流过我的心田。我向他描述了我的情况，包括结节的大小和位置，以及我在怀孕期间甲状腺功能减退的经历。医生耐心地听完后，告诉我甲功五项正常不能评估良恶性，但从报告上看，结节的良性可能性大。

我松了一口气，但仍然心存疑虑。医生建议我去三级甲状腺专科再次检查，评估结节的分级。他的话让我感到一丝安慰，但同时也让我更加焦虑。分级？这意味着什么？我开始在网上搜索相关信息，结果却让我更加恐慌。4级结节需要手术？我不禁想象自己躺在手术台上，心脏狂跳不已。

医生似乎看透了我的内心，安慰我说：“您不用紧张，保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食品及油炸食品。”他的话让我感到一丝温暖，但我仍然无法完全放下心来。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，调整了自己的生活方式。每天早上，我会做一些扩胸运动，促进局部血液循环。晚上，我会泡一杯热水，静静地思考人生。虽然我仍然担心自己的健康，但我也开始意识到，保持积极乐观的生活状态，才是最重要的。

现在，我已经去医院做了进一步的检查，结果显示我的结节是良性的。虽然我仍然需要定期复查，但我已经不再像之前那样恐慌和焦虑了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己，感谢我在面对困难时的勇气和坚持。

如果你也遇到了类似的情况，不要害怕，及时寻求专业的医疗帮助。并且，记住，保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食品及油炸食品。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！