我总是习惯性地检查自己的指甲，可能是因为我妈妈从小就教我要注意手部卫生。然而，最近我发现我的指甲上出现了一些竖纹，这让我开始担心起来。每次我看到这些纹路，心中就涌起一股莫名的焦虑。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很友善地问我是否有图片可以提供，我赶紧找出手机里拍的照片。医生看了看，问我这种情况持续了多久。我告诉他大概有一个月了，期间我经常熬夜，吃辣椒也比较多。医生听完后，建议我检查一下微量元素，特别是铁元素的含量。

我有些疑惑，问医生为什么会是缺铁。医生解释说，指甲上的竖纹可能是身体缺乏某些微量元素的信号，尤其是铁元素。缺铁不仅会导致指甲出现竖纹，还可能引起乏力等其他症状。我回想了一下，虽然我没有明显的乏力感，但确实有时候会觉得精神不振。

医生建议我多吃一些富含铁元素的食物，比如菠菜、红肉等，并且要注意补充维生素C，以帮助身体更好地吸收铁元素。我听完后，心中的一块石头终于落了地。虽然我还需要去做进一步的检查，但至少我知道了可能的原因，并且有了改善的方向。

在结束咨询之前，我顺便问了医生关于我儿子脸上长大疙瘩的问题。医生看了看照片，建议使用一些祛疤痕的产品，例如巴克或者阿达帕林。这些产品可以帮助淡化疤痕，改善皮肤状况。

整个咨询过程非常顺畅，医生不仅专业而且耐心。我很庆幸自己选择了京东互联网医院，否则可能还要花费很多时间和精力去排队挂号看病。现在，我可以安心地等待检查结果，并且开始调整自己的生活习惯，希望早日恢复健康。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同关注自己的健康。