我从来没想过，吃一顿冷辣混搭的饭菜会让我体验到如此深刻的胃部不适。前两天，我在外面吃了一顿看似美味的冷热拼盘，结果第二天早上就开始了我的“地狱之旅”。胃部不适、恶心、拉肚子，这些症状轮番上阵，让我整个人都垮了下来。

我记得那天早上，我醒来时就感觉胃部不太对劲。起初，我以为只是普通的消化不良，喝点热水应该就能缓解。可谁知，情况并没有好转，反而越来越糟。每当我尝试吃点东西，胃部就像被一只无形的手紧紧攥住，疼痛难忍。恶心感也随之而来，甚至连水都喝不下去。更糟糕的是，拉肚子也开始了，整个人都被折腾得筋疲力尽。

我知道我需要专业的医疗帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。医生问我症状出现的时间、是否有其他不适等问题。我一一回答，尽可能详细地描述我的症状。医生听完后，告诉我可能是胃肠型感冒引起的，建议我先吃点药观察一下。

在等待药物起效的过程中，我开始反思自己的饮食习惯。为什么我总是喜欢吃冷热混搭的食物？为什么我总是忽视自己的身体信号？这些问题在我脑海中徘徊，引发了我对健康的深刻思考。

幸好，我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。否则，后果不堪设想。现在，我已经开始调整自己的饮食习惯，尽量避免冷热混搭的食物。同时，我也更加重视自己的身体信号，及时就医，避免小病变大病。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！