我叫小李，今年23岁，正值人生最美好的年华。然而，最近我却被考研的压力压得喘不过气来。每天都在复习、刷题、背诵中度过，感觉自己的大脑已经不堪重负，像一台超负荷运转的机器，随时可能崩溃。

在这种情况下，我开始寻找各种方法来缓解压力和提高记忆力。偶然间，我听说DHA对大脑有很好的滋养作用，于是就想尝试一下。于是我来到了京东互联网医院，希望能从专业的医生那里得到一些关于DHA的建议。

我在网上预约了医生**，他是一位经验丰富的神经内科专家。我们通过视频通话进行了咨询。医生问我一些基本情况，包括年龄、性别、生活习惯等等。然后，他开始详细解释DHA的作用和适用人群。

“DHA是一种重要的ω-3多不饱和脂肪酸，对大脑和视网膜的发育和功能都有很大影响。”医生说，“尤其是对于正在发育的儿童和青少年，DHA的补充非常重要。对于成年人来说，虽然大脑已经基本发育完成，但DHA仍然可以起到一定的保护和滋养作用。”

我听了医生的解释，心中有些疑惑：“那我这种情况，需要补充DHA吗？”

医生笑了笑：“你的情况并不需要特别的补充。首先，你的年龄还在DHA的适用范围内；其次，通过正常的饮食，你也可以摄入足够的DHA。比如说，多吃一些富含DHA的食物，如深海鱼类、核桃等。”

我点了点头，心中有些失落。看来，DHA并不能解决我的问题。医生似乎看出了我的心思，继续说：“不过，考研压力大确实会影响大脑的正常功能。除了合理的饮食外，你还需要注意休息和放松。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。”

我感激地向医生道谢，结束了这次咨询。虽然DHA并不能解决我的问题，但医生的建议让我感到很温暖。回到家后，我开始调整自己的生活习惯，合理安排学习和休息时间，尝试一些放松技巧。慢慢地，我发现自己的压力减轻了，学习效率也提高了。

这次经历让我明白，健康问题不能只靠某种药物或补品来解决，更多的是需要我们从生活习惯和心态上去调整。同时，我也深深感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询。