我还记得那天早晨，阳光透过窗户洒进房间，带来一丝温暖。作为一名健身爱好者，我习惯在运动前补充蛋白质粉。今天也不例外，我用250ml的牛奶冲调了5克肌酸粉和44克蛋白质粉，搭配一块面包，准备开始我的晨间锻炼。

然而，事情并没有按照计划进行。运动结束后，我开始感到胃部不适，仿佛超负荷运转一样。随后，困倦感如潮水般涌来，我的身体变得异常沉重，想要睡觉的欲望压倒了一切。即使在睡梦中，我也感觉自己像是被一层厚重的雾笼罩着，无法清醒。

这不是我第一次遇到这种情况。上周我也出现了类似的症状，但当时我并没有太在意。可这次不同，症状更加明显，甚至让我开始担心自己的健康。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系到了医生**。在我们的对话中，我详细描述了自己的症状和饮食习惯。医生**建议我暂停使用蛋白质粉，并询问了我是否有胃病史。回想起曾经的胃病经历，我不禁感到一丝后悔，为什么没有早点注意到这些信号？

医生**的建议让我开始反思自己的生活方式。也许我太过追求健身效果，忽视了身体的实际承受能力。也许我应该更加关注自己的饮食习惯，避免过度依赖补充剂。这些想法在我脑海中交织，引发了一系列的自我反省。

在这次经历中，我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视身体发出的信号，直到问题变得严重才开始后悔。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。这个平台为我提供了及时、专业的医疗服务，让我在家中就能得到有效的帮助。

我想问问大家有没有出现过类似的症状？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！