我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我加油。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我即将面临一个艰难的决定：是否要去西藏出差。

几个月前，我被诊断出二尖瓣轻度返流。起初，我并未太在意，毕竟医生说这对大多数人来说是正常现象。但是，随着时间的推移，我的心脏开始时不时地感到不适，尤其是在工作压力大的时候。这种感觉就像有一只小虫子在心脏里爬来爬去，既微妙又让人不安。

当公司通知我需要去西藏出差时，我的第一反应是拒绝。高原反应、缺氧、这些都是我不敢想象的风险。可同时，我也知道这次出差对我的职业发展至关重要。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

我来到了京东互联网医院，通过在线咨询与一位资深的心脏专家进行了交流。他的回答让我既安心又困惑：“二尖瓣轻度反流，正常人也会出现，不考虑有问题。”他建议我在心脏不适时进行心电图检查，如果结果正常就没事。然而，我的心电图检查已经有两三年没有做了，这让我更加担忧。

我向医生坦白了我的担忧，他耐心地解释道：“一般二尖瓣轻度反流，不用处理。至于你去西藏，到时候是否有不适症状，不好说。”他的话并没有完全消除我的疑虑，但至少让我有了一个方向。

最终，我决定去西藏。出发前，我做了一系列准备工作，包括购买高原反应药物、调整行程以适应高原环境等。虽然我仍然感到有些紧张，但我也知道这是我必须面对的挑战。

在西藏的日子里，我时刻关注自己的身体状况。幸运的是，除了偶尔的头痛和呼吸困难外，我并没有出现严重的高原反应。每当我感到心脏不适时，我都会立即休息，深呼吸，直到症状消失。这种自我管理的方法似乎很有效。

回想起来，那次西藏之行不仅是对我身体的考验，也是对我心理的挑战。它教会了我如何在面对未知和恐惧时保持冷静和理智。同时，它也让我更加珍惜自己的健康，明白了预防和自我管理的重要性。

如果你也遇到了类似的情况，我想告诉你：不要害怕寻求帮助，尤其是专业的医疗建议。并且，记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！