我叫李明，今年58岁，平日里身体还算硬朗。可最近，我的左膝盖开始上楼时疼痛，尤其是用力时更甚。起初，我以为只是暂时的不适，没太在意。但随着时间推移，疼痛感越发明显，甚至影响了我的日常生活。

一天早晨，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频连线，我见到了于医生。他问我一些问题，了解了我的症状后，建议我拍个片子以便确诊。于医生告诉我，可能是膝关节退变引起的疼痛，这在我这个年龄段很常见。

我有些担心，毕竟我从来没有经历过这种情况。于医生安慰我说，退变性关节炎是可以治疗的，并且给了我一些建议。他建议我平时注意休息，减少走路，尤其是上下楼梯；每天可以热敷膝盖；口服氨糖和碳酸钙D3来补充营养；如果疼痛严重，可以考虑使用止痛药。

我按照于医生的建议去做，效果还不错。疼痛感有所缓解，尤其是在热敷后。于医生还提醒我，如果疼痛加剧或出现其他症状，应及时就医。他的专业和耐心让我感到非常安心。

在这个过程中，我也意识到健康的重要性。我们常常忽视身体的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我每天都在关注自己的身体变化，希望能早日康复。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！