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血压高了怎么办?能不能通过饮食或其他方法降低?

血压高了怎么办?能不能通过饮食或其他方法降低?
发表人:中医养生之道

我从来没有想过,自己会成为高血压的患者。直到那天早晨,当我在家中测量血压时,数字显示的结果让我心跳加速:低压115,高压150以上。这个数字像一把锤子,敲击着我的心脏,引发了一连串的恐慌和疑问。

我立即拨通了京东互联网医院的电话,希望能得到专业的建议。接线的医生听完我的描述后,语气沉稳地告诉我:“你需要吃药。”

我有些迟疑,担心药物依赖性和可能的副作用。然而,医生解释道:“长期高血压会对心脑血管造成不可逆的损伤,药物治疗是必要的。并且,副作用远远小于高血压带来的危害。”

我开始理解医生的观点,但仍然想知道更多关于低压高的原因。医生耐心地解释说:“90%以上的高血压患者找不到明确的原因,这被称为原发性高血压。只有少数情况下,通过检查可以找到原因。”

我决定接受医生的建议,开始服用降压药。同时,我也开始关注自己的饮食和生活习惯,尽量避免过度劳累和压力。每天早晨,我都会测量血压,记录下数据,观察药物的效果。

随着时间的推移,我的血压逐渐趋于稳定。虽然我仍然需要定期服药,但我已经不再感到那么焦虑和恐慌了。相反,我开始更加珍惜自己的健康,更加关注生活中的细节。

这次经历让我明白,健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况,及时就医,避免小病变成大病。京东互联网医院为我提供了及时、专业的帮助,我非常感激。

如果你也有类似的问题,或者对高血压有任何疑问,欢迎来京东互联网医院咨询。记住,健康没有小事,平日里多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

高血压就医指南 常见症状 高血压通常没有明显症状,但长期高血压会增加心脑血管疾病的风险。易感人群包括中老年人、肥胖者、吸烟者、饮酒过量者等。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 按医嘱服用降压药物,如ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等; 2. 控制体重,保持健康的饮食习惯; 3. 适量运动,建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动; 4. 减少钠盐摄入,限制每日摄入量不超过6克; 5. 戒烟限酒,避免过度饮酒和吸烟。

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