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长期久坐导致的腰痛肩颈痛怎么办?

长期久坐导致的腰痛肩颈痛怎么办?
发表人:生命守护者联盟

我总是腰痛,肩颈痛,像一根紧绷的弦,随时可能断裂。每天早晨醒来,第一件事就是揉揉酸痛的脖子和腰部。这种感觉就像被一只无形的手紧紧抓住,无法逃脱。我的工作需要长时间伏案,偶尔的休息也只是换个姿势坐着看书或玩手机,很少有机会运动。久而久之,我的身体开始发出警告信号。

一天,我决定去按摩院养生按摩。按摩师告诉我,我的问题很大,需要长期的调理和治疗。听完这话,我心中一沉,仿佛被判了死刑。回到家后,我开始上网搜索相关信息,希望能找到一些缓解方法。无意中,我发现了京东互联网医院,决定尝试一下。

在京东互联网医院,我遇到了医生**。他很专业,问了我很多问题,包括疼痛的位置、是否有胳膊和腿的酸胀麻木症状等。通过我们的对话,他初步判断我可能患有颈椎病和腰椎间盘突出。听完他的解释,我不禁感到一阵恐慌。医生安慰我说,先不要着急,需要做进一步的检查才能确定病情。

医生建议我去做颈椎间盘和腰椎间盘CT,或者颈腰椎核磁,先看看是否神经受压及受压程度。同时,他也提醒我,如果失眠严重的话,可能需要去神经内科看看。听完医生的建议,我决定先去做检查,希望能尽快找到解决方案。

在等待检查结果的日子里,我开始尝试一些自我调理的方法。每天晚上,我会用热水袋敷在脖子和腰部,希望能缓解疼痛。同时,我也开始注意自己的坐姿和站姿,尽量避免长时间保持同一姿势。虽然这些方法不能根治我的病,但至少能让我感觉好一些。

最终,检查结果证实了医生的初步判断。我需要接受一段时间的治疗,包括口服药物和理疗。医生还建议我可以尝试针灸推拿等方法。虽然治疗过程可能会很漫长,但我已经做好了准备。我知道,只有通过科学的治疗方法,才能真正解决我的问题。

回顾这段经历,我深深地感激京东互联网医院和医生**。如果没有他们的帮助,我可能还在忍受着疼痛,甚至可能会错过最佳的治疗时机。现在,我已经开始了治疗,虽然路还很长,但我有信心,总有一天我会恢复健康。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,不要像我一样拖延。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

颈椎病与腰椎间盘突出就医指南 常见症状 颈椎病和腰椎间盘突出常见于长期久坐、缺乏运动的人群,主要症状包括腰痛、肩颈痛、胳膊和腿的酸胀麻木等,严重者可能出现手指麻木和失眠等问题。 推荐科室 建议就诊于脊柱科或骨科。 调理要点 1. 完善颈椎间盘和腰椎间盘CT或核磁检查,了解神经受压情况。 2. 如果病情不严重,可以口服药物并配合理疗,如热敷、针灸、推拿等。 3. 在家中可以使用盐袋进行热敷,缓解疼痛和不适感。 4. 注意改善生活习惯,避免长时间久坐,增加运动量,保持良好的坐姿和站姿。 5. 如果失眠严重,建议就诊于神经内科,排除其他可能的疾病因素。

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