我总是夜不能寐，多梦而醒，白天精神萎靡。这种状态已经持续了一个多月，令我感到异常疲惫和困扰。起初，我以为只是因为工作压力大，或者是生活节奏不规律所致。但随着时间的推移，这种情况并未改善，反而愈演愈烈。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。在这里，我遇见了一位非常耐心和专业的医生。我们开始了深入的交流，医生询问了我的症状、生活习惯以及是否有任何药物过敏史等问题。我向他描述了自己的情况，包括每天早上六点半起床，晚上十一点睡觉，但仍然无法获得良好的睡眠质量。

医生听完我的描述后，认为这可能与焦虑症有关。他建议我可以尝试一些中成药来调理，例如脑心舒口服液，并且提醒我在睡前避免喝咖啡。虽然我从未喝过咖啡，但我还是表示感谢，并询问是否可以同时服用褪黑素。医生表示也可以，并且强调了及时调理的重要性。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会按时服用药物，并且注意保持良好的生活习惯。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，白天的精神状态也变得更好。这个过程中，我深深体会到，健康问题不容忽视，及时就医是非常重要的。

现在回想起来，我很庆幸自己在京东互联网医院找到了专业的医生。他们不仅提供了有效的治疗方案，还给予了我极大的安慰和支持。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的帮助。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢地面对并寻求帮助。毕竟，健康是最宝贵的财富。