我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，心跳加速，手心微微出汗。医生在屏幕那头，面容温和，眼神专注。我深吸一口气，开始了我的咨询。

“医生，我做爱时间太短了怎么办？”我小心翼翼地问道，声音有些颤抖。医生没有丝毫的不适，反而很专业地回应：“插入后几分钟射呢？”

我红着脸，低声说：“十几分钟这样。”医生笑了笑，解释道：“那算是比较久的了，三分钟以下才算是早泄。”我松了一口气，但仍然感到困扰。医生继续说：“可能是比较敏感，时间不满意可以通过行为疗法来锻炼，偶尔可以使用延时避孕套来改善性生活质量，药物的话您没什么问题就不要吃了。”

我点了点头，心中仍有疑问。医生似乎看出了我的担忧，继续说：“夜尿多是另一个问题，需要起夜几次，睡前俩小时有没有喝水呢？”我回答道：“1–2次，晚上基本是12点—1点睡觉。六点左右必须起床尿。”医生建议我去公立医院的泌尿外科检查尿常规前列腺液，前列腺彩超看看有没有前列腺炎或者前列腺增生的问题，并提醒我平时要养成好的生活习惯，多喝水多排尿，不要久坐憋尿，不要饮酒吸烟，不要吃辛辣刺激的食物，性生活规律。

我感激地向医生道谢，心中充满了希望。医生给了我一些行为训练方法，包括动停结合和挤捏法，告诉我长期锻炼可以提高射精阈。我决定认真尝试，并在网上搜索详细教程。

离开虚拟诊室后，我感到轻松了许多。虽然我知道这不是一蹴而就的过程，但我有了明确的方向和方法。京东互联网医院的医生给了我专业的建议和指导，让我对未来充满信心。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！