我坐在诊室里，心跳加速，手心微微出汗。这个月的例假提前了，持续时间也比平常长，我的内心充满了恐惧和不安。医生走进来，温和地问我：“怎么不正常呢？”

我深吸一口气，开始讲述我的症状。上个月4月2日结束例假，没想到这个月4月15号又来了，且持续时间比平常长。医生听完后，问我这次的流量是否多于平时，我摇了摇头，表示不多。接着，医生询问我最近三个月的例假情况，我告诉她，最近三个月例假都不怎么准，平均20天左右来一次。

医生继续追问：“有吃避孕药吗？”我否认了。医生又问：“近三个月都提前吗？”我解释说，前两个月是往后推迟，只有这个月提前了。医生点了点头，似乎在思考什么。

我忍不住说出最近的感受：“最近脾气特别的暴躁。”医生安慰我说：“和情绪压力都有关系的。”我继续说：“最近也有火，晚上睡眠特别不好。每次一有动静就醒，白天感觉特别累。”

医生听完后，语重心长地告诉我：“劳累，熬夜，精神压力大这些都会影响内分泌，使月经不调的。可以去医院查一下彩超。”我有些犹豫，问道：“我吃点什么药调节一下？”医生建议我先去检查，然后再调理，找到原因再治疗，效果比较好。

我点了点头，心中仍然充满了疑惑和担忧。离开诊室后，我决定去京东互联网医院预约一个彩超检查。虽然我知道这只是第一步，但至少我可以开始寻找答案了。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。是不是工作压力太大了？是不是应该多运动，多休息？我开始尝试改变自己的生活习惯，希望能够找到解决问题的方法。

最终，检查结果显示我并没有大碍，只是因为生活习惯不规律导致的月经不调。医生给了我一些调理建议，我也开始认真执行。几个月后，我的月经恢复了正常，心中的石头也终于落了地。

回想起那段经历，我深深地体会到健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。所以，大家如果有这样的情况，千万不要忽视，及时就医，调整生活方式，才能拥有一个健康的身体和心灵。