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我一直以为自己还年轻,体重超标也只是暂时的。但是当我32岁生日那天,站在镜子前,看到自己的肚子和大腿肉多得像个气球时,我才真正意识到问题的严重性。我的体重已经达到了86公斤,身高173厘米,BMI指数明显偏高。每天早上五点多就醒来,无法再次入睡,舌苔紫暗,整个人都感觉沉重无比。
我开始四处寻找减肥方法,尝试各种节食和运动方案,但效果总是不尽如人意。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试。通过在线咨询,我遇到了医生**,他耐心地听完了我的情况,并开始了详细的问诊。
医生**首先询问了我的基本信息,包括性别、年龄、体重和身高。然后,他又问了我的饮食习惯和生活方式,了解到我平时很少吃宵夜,但由于工作原因,经常需要长时间坐着。医生**还关心了我的体型特征,得知我主要在肚子和大腿部位肥胖。接着,他又问了我一些关于口干口渴、头面部出油、大便情况和小便颜色等问题,最后还让我拍了一张舌苔照片。
在仔细分析了我的情况后,医生**告诉我,我属于气滞血瘀型肥胖,需要通过中药调理和改变生活习惯来改善。具体来说,他建议我使用桃仁、红花、当归等药材开方子进行调理,并推荐我长期坚持饮用“玫瑰山楂茶”代茶饮,行气活血,化瘀祛浊。同时,他还推荐了“三桃牛肉汤”作为日常饮食的选择。
我按照医生**的建议开始了治疗和生活方式的调整。每天早上,我都会喝一杯“玫瑰山楂茶”,并且尽量避免高糖、高油和高热量的食物。晚上,我也会尽量早点休息,避免熬夜。经过一段时间的努力,我开始感受到身体的变化。我的体重逐渐下降,精神状态也变得更好。最重要的是,我不再像以前那样容易疲劳和早醒了。
回想起来,如果没有京东互联网医院和医生**的帮助,我可能还在为减肥而苦恼。现在,我已经成功地控制了体重,并且找回了健康和自信。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们,记住,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
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