我从来没有想过，自己也会成为脱发的受害者。19年初，我的生活开始变得不一样了。每次洗头，手上总是抓出一大把头发，地板上、枕头上、衣服上，到处都是我的头发。看着镜子里日益稀疏的头发，我感到一阵阵的恐慌和无助。

我开始四处寻找解决办法，试过各种偏方和洗发水，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。

我登录了京东APP，点击“我的”，然后选择“问医生”，输入了我的症状和问题。很快，一位医生就接了我的咨询。我们开始了一场长达半小时的对话。

医生问我脱发的情况，头皮是否出油多，是否有瘙痒和脱屑。我一一回答了她的问题，并发送了一张最近的照片。医生根据我的描述，初步判断我可能是脂溢性脱发，伴有脂溢性皮炎。

她又问我是否有药物过敏史、食物过敏史、肝肾功能异常、其他疾病史，及其他慢性病史。我告诉她，体检都没有问题。医生建议我使用非那雄胺片和米诺地尔酊，并每周使用复方酮康唑洗剂两次。

我问医生是否有副作用，医生说任何药物都有不良反应的可能，但目前针对我的情况是可以治疗的。医生还提醒我，在用药过程中如果出现不适，应该及时上线咨询或去医院就诊。

我按照医生的建议开始用药，并注意了日常生活中的细节。避免用碱性强的肥皂洗头，选用对头皮无刺激性的中性或弱酸性洗发剂。避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。

三个月后，我再次上线复诊，医生说我的病情有所改善。虽然头发还没有完全恢复，但至少不再像之前那样大量脱落了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。