当前位置:首页>

医生,我的腰间盘突出,手术后如何保护?

医生,我的腰间盘突出,手术后如何保护?
发表人:医者仁心

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为我知道,我的腰间盘突出已经到了必须手术的地步。

我来到京东互联网医院,心中充满了焦虑和恐惧。医生邓的专业和耐心让我稍微放松了一些。他详细解释了我的病情,并告诉我手术的必要性。虽然我仍然感到害怕,但至少我知道我不是一个人在战斗。

手术后,我开始了漫长的康复之路。每天早上,我都会在家中进行一系列的腰背肌锻炼,包括小燕飞和平板支撑。这些动作看似简单,但对我来说却是一种挑战。每次完成一组动作,我都能感受到自己的进步,哪怕只是微小的改善。

除了锻炼,我还需要注意日常生活中的细节。比如,保持良好的坐姿,避免长时间伏案工作;睡眠时选择硬度适中的床垫,避免过软或过硬;定期改变姿势,避免久坐或久站;并且要注意保暖,避免受凉。这些看似微不足道的细节,却对我的康复至关重要。

在这个过程中,我也学到了很多关于健康的知识。比如,肾虚型腰椎间盘突出的症状,如何正确读取X光片,如何保护自己的腰椎等等。这些知识不仅帮助我更好地理解自己的病情,也让我更加珍惜自己的健康。

回顾这段经历,我深深感激京东互联网医院和医生邓的帮助。他们不仅治愈了我的身体,也治愈了我的心灵。现在,我已经可以正常工作和生活了,虽然偶尔还会有不适,但我知道如何去应对和预防。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历可以给你们一些启示和帮助。让我们一起珍惜健康,享受生活的美好!腰椎间盘突出手术后调理指南 常见症状 腰椎间盘突出常见症状包括下肢疼痛、麻木、无力等,多见于长期伏案工作者和体力劳动者。 推荐科室 骨科或脊柱外科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和睡眠姿势,避免长时间保持同一姿势; 2. 加强腰背肌的锻炼,如小燕飞、平板支撑等; 3. 注意保暖,避免受凉; 4. 定期进行复查和康复训练; 5. 如果有疼痛或不适,及时就医并按医嘱服用止痛药物和消炎药物。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询