我从来没想过自己会成为一个失眠症患者。每天晚上，11点准时上床，期待着一夜好眠。可惜，1点半就醒了，之后再也睡不着。白天，我总是昏昏沉沉，头疼欲裂，特别是下午2点左右，困意如潮水般涌来，几乎要把我淹没。

我开始寻找解决方案，听说吃褪黑素可以改善睡眠。于是，我在网上买了一瓶90粒的褪黑素。然而，随着服用时间的延长，我的疑虑也越来越大。会不会发胖？是不是激素药？这些问题在我脑海中挥之不去。

我决定在京东互联网医院咨询医生。李医生很快回应了我的请求。我们开始了一场深入的交流。

“李医生，吃褪黑素会发胖吗？”我问道，心中充满了焦虑。

“一般不会发胖，”李医生安慰我，“褪黑素是激素类药物，但不是糖皮质激素，不会导致发胖。”

我松了一口气，但仍有疑问：“那它是激素药吗？”

“是的，褪黑素是一种激素，但它主要用于调节生物钟，帮助改善睡眠。”李医生解释道，“小剂量、短时间使用，影响不大，副作用很小。”

我开始感到放心：“那我这症状吃了管用吗？”

“可以用，”李医生建议，“睡前半小时吃一粒，每天一粒，症状缓解后减量停。”

我按照李医生的建议服用褪黑素，果然，我的睡眠质量有所改善。白天的困意也减轻了许多。虽然我还需要继续调整自己的生活习惯，但至少现在我知道了如何正确使用褪黑素来帮助自己入睡。

在这次经历中，我深刻体会到了医生和患者之间的信任和沟通的重要性。感谢李医生和京东互联网医院，让我找到了解决问题的方法。”