我从来没有想过，一个简单的动作——坐着抬腿，会让我陷入如此的困扰。每次我试图抬起腿，腰部的肌肉就像被火烧一样疼痛。这种疼痛不仅影响了我的日常生活，还让我开始担心自己的健康状况。

在经历了几天的折磨后，我决定寻求专业的医疗帮助。于是我来到了京东互联网医院，希望能找到解决问题的方法。通过在线咨询，我遇到了一个非常友善和专业的医生。

医生首先询问了我的症状和疼痛的具体位置。我告诉他，疼痛主要集中在左侧腹部后侧的肌肉，尤其是在坐着抬腿时最为明显。医生进一步了解了我的情况，包括是否有外伤或其他不适感。

在听完我的描述后，医生初步判断可能是肌肉拉伤引起的。他建议我在症状明显时休息，减少活动，避免引起或加重疼痛的诱因。同时，他也推荐了一些理疗方法，如热敷等，来缓解疼痛。

我对医生的建议感到非常满意和放心。他的专业知识和耐心解答让我感到安慰和支持。通过这次在线咨询，我不仅找到了缓解疼痛的方法，还学到了如何更好地照顾自己的身体。

在此，我想分享我的经验，希望能帮助其他人。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常方便和有效的选择。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！