我从未想过，一个简单的摔倒会引发一连串的麻烦。昨晚，我在单位的楼梯间滑倒了，整个人重量都压在了左肩膀上。虽然拍片子后医生告诉我没有骨折，但软组织的疼痛却让我无法忽视。每次动到上臂，肩膀和上臂里就有种筋疼的感觉，三角肌按压酸痛，仿佛每一根神经都在抗议着我的动作。

下午，情况变得更糟。我开始发烧，体温升至37.5度。没有肠胃问题和感冒症状，唯一的解释就是这次摔伤引起的。网上曾经看到过一个小姑娘崴脚后消肿仍然疼痛，结果半夜血栓了。这种恐惧感在我心中蔓延开来，仿佛每一秒钟都在提醒我：小心，事情可能会变得更糟。

我决定寻求专业的医疗建议，于是联系了京东互联网医院。张主任，普外科全职医生，很快就接待了我。他的专业知识和耐心解答让我感到安心。根据我的描述，他认为我的疼痛多考虑是软组织损伤引起的，并建议我使用冷敷缓解症状。同时，他也提醒我，如果体温超过38度或持续发热不退，需要及时就诊，进一步检查和治疗。

在张主任的指导下，我开始了自我治疗。每天三次涂抹扶他林双氯芬酸二乙胺乳胶剂，疼痛严重时使用布洛芬缓释胶囊。同时，我也注意休息，避免剧烈运动，保持清淡饮食。这些措施逐渐缓解了我的疼痛和发烧症状。

回想起这段经历，我深刻地体会到健康的重要性。我们常常忽视身体发出的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有类似的情况，也不要犹豫，及时就医，保护好自己的健康。